职业DJ如何保护耳朵？

2025-08-12 责任编辑：皇族DJ学院人气：326

一、佩戴专业防护装备

定制耳塞：选择音乐人专用的降噪耳塞（如Etymotic、ACS等品牌），这类耳塞能均匀降低各频段音量，不影响音质的传输，通常可衰减15-25分贝。

监听耳机：使用封闭式监听耳机，减少外界噪音干扰，避免因环境嘈杂而无意识调大音量。

二、控制音量与暴露时间

合理设置音量：工作时将音量控制在安全范围（建议不超过85分贝，短时间最高不超过100分贝），可借助音量监测工具辅助。

定时休息：每工作1-2小时，远离噪音环境休息10-15分钟，让耳朵充分放松。

三、养成良好工作习惯

避免叠加噪音：工作时不同时佩戴耳机听其他声音，减少耳朵双重负担。

注意环境隔音：在DJ台周围做好隔音处理，降低环境噪音对耳朵的持续刺激。

四、定期检查与日常护理

听力监测：每年至少进行一次专业听力检查，及时发现早期听力损伤。

耳朵保养：避免用尖锐物品掏耳，防止耳道损伤；若出现耳鸣、听力下降等症状，立即停止工作并就医。

相关阅读